Lédús gyümölcsök és tejtermékek
Szuper kombináció egy-egy tejalapú shake felturbózása valamely gyümölccsel, ugyanakkor érdekes tény, hogy ha valamilyen lédús gyümölcsöt eszünk tejjel vagy például joghurttal, az eredmény sok esetben a tartós hasmenés és hascsikarás. Rossz kombó a tej és az ananász is, mivel az ananász tartalmaz egy bromelain nevezetű enzimet, melyet tejjel kombinálva az arra fogékonyak könnyen összeszedhetnek egy-egy kisebb mérgezést.
Víz étkezés közben és utána
Bár mindig jól esik egy nagy pohár vízzel leöblíteni a finom ebédet, nagy hibát követünk el, ha a főétkezéseket valamilyen folyadékkal kísérjük. A víz, felhígítva a gyomorsavat csökkenti annak hatékony működését, mely elengedhetetlen az egyes tápanyagok pl. fehérjék, zsírok vagy szénhidrátok lebontásában. Ha vizet iszunk étkezés közben vagy közvetlenül utána, könnyen felpuffadhatunk, indokolatlan teltségérzet lehet úrrá rajtunk és a hasunk is elkezdhet fájni.
Fotók: istockphoto.com
Fotók: istockphoto.com
Olvass még a témában
Elárulunk 4 trükköt, ahogyan az alvásszakértők legyőzik az álmatlanságot
„Azzal vádolt, hogy azért vállaltam vele gyereket, hogy meggazdagodjak a gyerektartásból.” – A gyerektartás nem szívesség, hanem a minimum
Mi volt az az életesemény, ami akkor szörnyű volt, de ma már vicces?
