A jó vérnyomásért
Az alacsony sóbevitel elengedhetetlen a vérnyomás megfelelő szinten tartásához, illetve csökkentéséhez.
Az édesburgonya aromája sózást nem igényel, tehát ilyen szempontból is szerencséd van vele.
Mivel az érfalak rugalmasságát többek között a nátrium és a kálium egyensúlya is befolyásolja, elengedhetetlen, hogy utóbbiból pedig minél többet fogyassz.
Olvass még a témában
Egyetlen közepes batáta 542 mg káliumot rejt, amiből naponta 4 700 mg kell neked.
A magas káliumbevitel egyébként ötödével csökkenti a halálozási kockázatot.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
