Miért olyan nehéz ezt belátni
Mert önmagunk védelmezői vagyunk. Az agyunk folyamatosan keresi az igazolást arra, hogy mi voltunk a jobbak, a sértettebbek, az igazabbak. Különösen akkor, ha a kapcsolatban valóban fájt nekünk is valami, és általában fáj. A legtöbb toxikus dinamikában mindkét fél szenved. Ez nem menti fel a másikat, de nem ment fel engem sem. Nekem az segített, hogy abbahagytam a sztori mesélését. Azt a verziót, amiben én vagyok a főszereplő, aki megérdemelt volna többet. Elkezdtem megkérdezni magamtól: mit érezhetett ő? Mit látott ő? Mit csináltam én akkor, amikor azt hittem, csak reagálok? A válaszok nem voltak hízelgők.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
