A következő bölcsességeket talán hajlamos vagy idejétmúltként kezelni. Esetleg éppen a távoli jövőre nézve tartod őket helytállónak, hiszen úgy véled: ilyen zsenge korban még senki és semmi nem kezdheti ki az egészséged. Ha átböngészed a listát, talán változik a véleményed!
Egyél joghurtot!
Még mielőtt mosolyra görbítenéd a szádat, és elképzelnéd az emésztést segítő hatású joghurtok reklámjait, gondold végig: a te hasad teljesen rendben van? Rendszeresen jársz vécére? Messzire elkerül a hasfájás, a haspuffadás és a többi kellemetlen tünet?
Ha valamelyik kérdésre nemmel válaszoltál, bizony, ráfér a bélflórádra egy kis turbózás. Igaz, a régi jó időkben még házi aludttejek és joghurtok kerültek az asztalra, a kötelező tepertős-kolbászos falatkák mellé, ma már viszont tudod, hogy gyümölcsökkel, müzlivel, esetleg salátaöntetnek használva még sokkal egészségesebb lehet ez a tejtermék.
Ha valamelyik kérdésre nemmel válaszoltál, bizony, ráfér a bélflórádra egy kis turbózás. Igaz, a régi jó időkben még házi aludttejek és joghurtok kerültek az asztalra, a kötelező tepertős-kolbászos falatkák mellé, ma már viszont tudod, hogy gyümölcsökkel, müzlivel, esetleg salátaöntetnek használva még sokkal egészségesebb lehet ez a tejtermék.