Milyen programokat érdemes beiktatni?
Nem kell feltétlen szórakoztató programokat szerveznünk, inkább az a lényeg, hogy új, érdekes, kihívást jelentő tevékenységeket keressünk, ezek emelik a kapcsolat minőségét és fokozzák az egymás iránti elkötelezettséget. Érdemes tehát kicsit kilépni a komfortzónánkból és új alapokra helyezni az akár megszokott dolgainkat is.
A kutatások nevesítik is azt az öt tevékenységet, melyekben fontos lenne gondolkodnunk: ezek a szex, a szeretet kifejezése (például több ölelés) az együtt nevetés, elmélkedés közös jövőbeli terveken és kimozdulni otthonról (mozi, étterem)
Konkrét programok hatását is vizsgálták, például így derült ki, hogy a társastáncra beiratkozó párok idővel boldogabb kapcsolatra tettek szert. A személyes fejlődést elősegítő tevékenységek minden esetben pozitívan hatnak a párkapcsolatra is. Kísérletben vizsgáltak például két csoportot, melynek résztvevői párok voltak: a társasjátékkal játszó és valamilyen művészi tevékenységet végző házaspároknak is megemelkedett az oxitocin szintjük, vagyis a kötődést elősegítő hormonszintjük. A művészi csoport tagjainál azonban magasabb szintet mértek, ez a tevékenység újszerűsége, kihívása miatt történhetett.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
