Várandósan sokszor gondot jelent az evés: szeretnénk egészségesen étkezni, de az nem biztos, hogy a kicsi számára is egészséges. Ismerj meg néhány olyan ételt, ami egyébként egészségesnek számít, gyerekváráskor azonban mégsem ajánlott.
Gyógynövények
Méz
A méz kiváló helyettesítője lehet a cukornak, de terhesség alatt mégsem célszerű túl sokat fogyasztani belőle. Nagy mennyiségben könnyen allergiát okozhat, ami rossz hatással lehet a magzat fejlődésére is.
Nyers hal / sushi
Terhesen próbájuk a minimumra csökkenteni, vagy méginkább kiiktatni étrendünkből a nyers halakat. Magas lehet a higanykoncentráció bennük, ami terhesség idején veszélyes lehet a kicsire, ezért érdemes kerülni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
