Milyen dolgok segíthetnek fejleszteni a párunkkal való kommunikálást?
Segít például az, ha mielőtt indulatosan reagálnék, rajtakapom magam, hogy feszült vagyok, akkor először tudatosítsam, hogy saját magammal van dolgom. Mi azt hisszük, hogy az érzéseinket a másik ember okozza, de valójában nem, hanem a ki nem elégült szükségleteink. Érdemes egy kicsit ilyenkor belülre figyelni, arra, hogy vajon ha feszült vagyok, miből van hiányom?
Mi az a szükségletem, ami sérül? Ha már megértem ezt, és ehhez kapcsolódok, esélyem van arra, hogy ezt kommunikáljam ahelyett, hogy a másikat sértegetném.
Mindenkinek azt javaslom, hogy tartson önvizsgálatot, amikor feszültség keletkezik benne ahelyett, hogy azonnal a másik fejéhez vágna valamit, próbálja megérteni, hogy mi is történik mélyebben belül saját magában.
A másik tanácsom pedig, hogy érdemes lenne minden megszólalásunk előtt megkérdezni saját magunktól, azzal, amit éppen mondani készülök, vajon emelem, vagy rombolom a másik embert. A szavak ablakok vagy falak, mondja Marshall Rosenberg. A szavakkal tudunk szárnyakat adni, és a pokol mélyére is tudjuk juttatni egymást. Sokszor ezen múlik a kapcsolat jövője hosszú távon. Olvass még a témában
„Rádöbbentem, hogy így sosem leszek boldog” – mikor tudtad, hogy a házasságod menthetetlen?
A magas, mély hangú pasik jönnek be – és akkor mi van?!
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
„Nem jövök be a pasiknak, akik nekem tetszenek” – Hányszor voltál a Halo-effektus áldozata?
Következő cikkünkMotiváló párok a nagyvilágból, akik megcsalás helyett az átalakulást választottákEgy párkapcsolaton belül is teljesen elfogadott, hogy nem tudjuk mindig a legjobb formánkat hozni. Egy jó társ kellően motiváló lehet számunkra és mi is számára. Az egyszerű út mindig a könnyebb út, viszont nincs is jobb érzés a párunkkal együtt fejlődni és átalakulni.Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
