Címlap / Életmód / Egészséges fogások a karácsonyi...

Egészséges fogások a karácsonyi asztalra, ha nem akarod derékba törni a diétádat

🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád

1. Citromos-tejszínes csirkeszárnyak

Hozzávalók:

  • 4 csirkeszárny,
  • kókuszolaj,
  • só, bors, kakukkfű, pirospaprika,
  • 1 doboz rizstejszín,
  • egy marék spenót,
  • fél citrom leve,
  • egy maréknyi reszelt parmezán,
  • 2,5 dl csirke alaplé (ízesítő kockából is tökéletes).

Elkészítés:

A megsózott, borsozott, paprikázott csirkeszárnyakat kókuszolajon addig süsd közepes lángon, amíg meg nem pirulnak, majd tedd őket félre! A csirke alaplevet, a tejszínt, a sajtot és a citromlevet melegítsd a csirkéhez használt serpenyőben addig, amíg bugyogni nem kezd, majd ekkor rakd bele a spenótot, és várd meg, amíg összebuggyan. Mehet bele két csipetnyi kakukkfű is. A kicsit besűrűsödött mártást tedd egy jénai tálba, rakd bele a csirkeszárnyakat, és 25 percig 200 fokon süsd össze! Bulgurral, krumplival vagy rizzsel tökéletes tálalni.

Olvass még a témában

Kép forrása: yekophotostudio/depositphotos.com

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!