Itt az ideje az egészségnek
A várandósság alatt óriási a felelősséged a babád fejlődését illetően. Minden, amit elfogyasztasz, az hozzá is eljut, ezért nem csak az elhízástól való félelmed miatt érdemes félretenned az egészségtelen ételeket.
Sokkal könnyebb lesz a dolgod, ha már most ráhangolod magadat az új életmódra, és több gyümölcsöt, zöldséget, fehérjét fogyasztasz, a finomított szénhidrátokat pedig csökkented. Természetesen nyugodtan ehetsz egy-egy szelet tortát, vagy fagyit, ha nagyon megkívánod, de fontos, hogy ne ez legyen az általános. Az egészségtelen életmód óriási hatással lehet rád és a babádra is, márpedig ha családalapításon töritek a fejeteket, akkor az a minimum, hogy ezeket az alapelveket figyelembe veszed.
