Az elképzelést, hogy muszáj elhagyniuk magukat
Nem véletlenül hangzik el a repülőjáratokon indulás előtt, hogy vészhelyzetben először a saját oxigénmaszkodat kell felvenni, s csak utána segíthetsz a rászorulóknak.
Ha nem vigyázol magadra, egyszerűen kimerülnek a raktáraid, és egy idő múlva már nem lesz mit adnod másoknak.
Ha tehát érzed, hogy már közel a kimerülés, bátran szakíts magadra egy kis időt – hiszen ezzel nemcsak önmagadat ajándékozod meg, hanem közvetve a szeretteidet is! Olvass még a témában
Gonosznak tűnik az alapvető törvényszerűség, miszerint éppen akkor van szükséged egy kis kikapcsolódásra, amikor látszólag végképp nincs rá lehetőség.
Pedig ha belegondolsz, félóra séta vagy egy masszázs tulajdonképpen bármikor belefér…
