3. Folyamatosan összegezz!
Segíti az előrejutásodat, ha rendszeresen ellenőrzöd, összegzed, meddig sikerült eljutnod a céljaidat illetően. Ha leírva is látod, hol tartasz most, illetve milyen úton fogsz haladni, az kézzelfoghatóvá és egyúttal tudatossá teszi a lépéseidet. Ez lehet egy olyan hétköznapi dolog is, mint amilyen egy diéta, vagy éppen az életmódváltás – vezetheted minden nap, mit ettél, milyen fogásról mondtál le annak érdekében, hogy elérd az álomalakodat. Heti szinten vezetheted centikben és kilókban, milyen változás történt, havi szinten pedig könnyen lehet, hogy már ruhaméretnyi átalakulással is számolhatsz.
Ez újra és újra erőt ad neked, hogy még véletlenül se add fel, hiszen egy hét, de egy hónap alatt különösen nagy változást érhetsz el. Ez igazán kézzelfoghatóvá és nyilvánvalóvá válik akkor, ha vezeted egy füzetben/telefonodban, honnan hova jutottál.
Képek forrása: bondart/Depositphotos, Kerkezz/Depositphotos Olvass még a témában
Változtatnál az életeden? A 4 legfontosabb lépés, amit meg kell tenned
„Apám abban az órában halt meg, amikor a fiam született és ugyanott van a lábán tűzfolt”
Nehéz a gyász, hiszen a halál tabu. Régi elengedési rítusok és ma is hasznos szokások
Tudom, hogy szeretetből mondják a rokonok ezeket a mondatokat a lányomnak – Mégis rájuk szólok, hogy ne tegyék