A pszichoszomatikus elméletek szerint azoknál az embereknél, akik nehezen fejezik ki a haragot vagy szorongást, gyakrabban fordul elő bőrbetegség, mert a feszültség „kinyomódik” a bőrön keresztül.
5 ruhadarab, ami ötven felett inkább öregít
A perfekcionizmus és a „mindent jól kell csinálni” hozzáállás szintén folyamatos belső nyomást hoz létre, ami hajlamosít a gyulladásra.
Az érzelmi megtartó erő és a külvilágtól való elzárkózás paradox módon tovább erősítheti a tüneteket. A bőr mint határfelület jelképesen is azt mutatja, hogy a pszoriázisos beteg nehezen húz határokat, vagy épp túl keményen védi magát (vastag, „páncélszerű” plakkok).
Ételek, amelyeket érdemes fogyasztani
Az egyik legkézenfekvőbb módja a pikkelysömör tüneteinek enyhítésének, ha tudatosan alakítjuk ki étrendünket. Egyes ételek rendszeres fogyasztása segíthet a gyulladásos folyamatok csökkentésében. Olvass még a témában
Ghosting a saját barátaimtól: hol húzódik a határ a másik támogatása és a saját ignorálásunk között?
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Ezt hozza 2026. szeptember 26. a numerológia szerint: nagylelkűség és lelki beteljesülés
- Zsíros halak: A lazac, a makréla vagy a szardínia omega-3 zsírsavakban gazdag, ezáltal hozzájárul a gyulladás csökkentéséhez.
- Olívaolaj: Az extra szűz olívaolaj remek forrása az antioxidánsoknak és egészséges zsírsavaknak, amelyek szintén segíthetnek a gyulladásos tünetek mérséklésében.
- Diófélék és magvak: Az E-vitaminban és más esszenciális zsírsavakban gazdag dió, mandula vagy chia mag fontos szerepet játszhat az immunrendszer támogatásában.
FONTOS: Az egyéni érzékenységek eltérőek lehetnek, ezért érdemes naplót vezetni az étrend és a tünetek összefüggéseiről.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
