Csodaszerként hat a filléres zöldség, bárhol meg tudod venni

Ez a zöldség nemcsak mesés saláta-alapanyag, hanem még abban is segít, hogy kívül-belül gondoskodj a megfelelő hidratációról! Összegyűjtöttünk néhány érvet, amiért érdemes betenned a kosaradba a legközelebbi vásárlás alkalmával…

Vitaminok és ásványi anyagok

Egy csészényi nyers, hámozatlan, kockázott uborka 115 g vizet, 16 kalóriát, 0,8 g fehérjét, 0,2 g zsírt és 2,9 g szénhidrátot rejt – tehát gyakorlatilag büntetlenül jóllakhatsz olyan salátával, amelynek az alapanyaga ez.

Az említett mennyiség a napi K-vitamin beviteled 11%-át fedezi, emellett C-, A-, B6-vitamin, magnézium, kálium, mangán, tiamin, riboflavin, pantoténsav, folsav, kalcium, vas, foszfor, cink és réz is van benne.

Bármikor érdemes tehát kiegészíteni vele a menüdet!

Olvass még a témában

Karácsony nulla plusz pénzből: így is varázslatos az ünnep

Az erős nők 7 tulajdonsága – Benned hány van meg?

3 királyfi, 3 kívánság, 3 muskétás: miért szereti az emberi agy ennyire a 3-as számot?

Decemberi szex horoszkóp – melyik csillagjegy évvégéje lesz a legforróbb?

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Könnyen zsírosodik a hajad? Ez a 3 technika segít, hogy napokig friss maradjon

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

Napi horoszkóp 2026. június 3.: Optimista és tettre kész leszel

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

3 csillagjegy, akik sosem örülnek őszintén a sikereidnek

4 irreális elvárás a romantikus filmekből, ami tönkreteszi a párkapcsolatot