Címlap / Életmód / Táplálkozás / Clean Eating recept: Müslistangen –...

Clean Eating recept: Müslistangen – reggeli Ausztriából

Elkészítés:

  1. A lisztet a müzlivel és a fahéjjal és sóval keverd össze.
  2. Langyosítsd fel a tejet, adj hozzá két kanál mézet és futtasd meg benne az élesztőt.
  3. Fúrj a lisztkeverék közepébe egy lyukat és öntsd bele az élesztővel együtt a tejet.
  4. Olvaszd fel a kókuszzsírt és add hozzá azt is.
  5. Végül a zsírszegény túróval együtt dolgozd jól össze az egészet, amíg egynemű masszát nem kapsz.
  6. Meleg helyen (radiátor vagy sütő közelében) hagyd pihenni 30 percig.
  7. Majd formázz belőle nagyjából 10 egyforma, hosszúkás formát.
  8. Tedd sütőpapírral kibélelt tepsire.
  9. Szórd meg a tetejét zabpehellyel és hagyd még 10 percig pihenni.
  10. Végül 175 fokra előmelegített sütőben süsd 20 percig.

2-3 napig finom puha marad, ha jól záródó dobozban tárolod, de ha soknak találod, le is fagyaszthatod kisütés után és később akkor és annyit veszel ki, amennyi éppen szükséges.

3 csillagjegy, akit ősszel megtalál a nagy szerelem
Következő cikkünkOtthoni sóterápia tippek, amiket érdemes kipróbálniAhogy egyre inkább előtérbe kerülnek az otthoni, természetes gyógymódok, úgy kapnak helyet a különféle, néhol tradicionális sóterápiás eljárások. Az egészséges só kincset ér. Segít a felső légúti megbetegedésekben, az allergiás tünetek enyhítésében, és gyorssegély az anyukáknak a mindennapokban, ha nem szeretnének a gyerkőc…
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kanállal ette a pörköltet – ezért lett vége a kapcsolatnak
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.