Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Étcsokoládé
Igen, még úgy is növelheted a cinkbeviteledet, ha étcsokoládét eszel! Egy 100 g-os tábla nagyjából 3,3 mg cinket tartalmaz, így néhány kockával nyugodtan tehetsz belőle a reggeli zabkásádra vagy müzlidre, de önmagában is fogyaszthatod. Azt figyelembe véve viszont, hogy egy tábla akár 600 kalóriát is tartalmazhat, nem érdemes belőle egyszerre sokat enned.
