Étcsokoládé
Igen, még úgy is növelheted a cinkbeviteledet, ha étcsokoládét eszel! Egy 100 g-os tábla nagyjából 3,3 mg cinket tartalmaz, így néhány kockával nyugodtan tehetsz belőle a reggeli zabkásádra vagy müzlidre, de önmagában is fogyaszthatod. Azt figyelembe véve viszont, hogy egy tábla akár 600 kalóriát is tartalmazhat, nem érdemes belőle egyszerre sokat enned.
