Bizonyos ételeket nem fogyaszthatsz
Ha szereted a sushit, sajnos rossz hírünk van, ugyanis várandósan minden nyers hús tiltólistára kerül.
Nem ehetsz enyhén átsült marhahúst sem, így a hamburgert is mindig kérd jól átsütve, ezek ugyanis szalmonellát tartalmazhatnak, ami terhesen nagyon veszélyes rád nézve.
Azok a halak is kerülendők, amelyeknek magas a higanytartalmuk, de a jó hír, hogy időnként egy kis tonhal még belefér.
Amit viszont érdemes még figyelembe venned, hogy minden olyan élelmiszer is tiltott, amiben található nyers tojás nagy számban!
A kávé belefér, de nem mindegy, mennyi
A kávé mindig nagy kérdés, ha terhességről van szó.
Alapjáraton a koffeinnek sok pozitív hatása van rád nézve, hiszen felpörgeti az anyagcseréd, növeli a vérnyomásod, és segít energetikusabbá válni. Azonban amikor terhes vagy, nincs szükséged arra, hogy a koffein segítségével gyorsítsd az anyagcseréd, a babádnak pedig végképp nem, hiszen neki éppen fejlődés alatt áll a szervezete.
Szakértők szerint ettől még nem kell lemondanod a kávéról, ugyanis napi 150-300 mg közötti adag nem okoz gondot, e fölé azonban soha ne menj!
Már csak azért se, mert koffein nem csak a kávéban, de a teában, kólában és csokoládéban is megtalálható, így még ha azt is hiszed, hogy egy kicsivel több kávé nem okoz gondot, valójában igenis probléma lehet, ha mellette máshonnan vitted be a szervezetedbe a koffeint.
Ne vegyél forró fürdőt
Terhesség alatt a legjobb, ha kerülöd a nyilvános strandokat, fürdőket, mert nagyobb veszélynek vagy kitéve a baktériumokkal és fertőzésekkel szemben.
Azonban arra is fontos odafigyelned, hogy mellőzd a forró fürdőket a kilenc hónap során, különösen az első harmadban.
Ha ugyanis sokszor 39 fok környékére emelkedik a hőmérsékleted, növekszik a velőcső-záródási rendellenességek kockázata a babádnál.
Később már azért nem annyira veszélyes a melegvizes fürdő, mert lezárul a baba gerincének fejlődése, azonban az első harmadban sose vegyél nagyon forró fürdőt, pláne ne hosszú ideig!
Ne fesd ki a gyerekszobát
Óvatosan a gyerekszoba kifestésével, ugyanis ami ártalmatlan ötletnek tűnik, valójában veszélyes is lehet a te és a gyermeked egészségére is!
Rengeteg festékben ugyanis káros méreganyagok találhatóak, amiket huzamosabb időn keresztül lélegzel be a zárt helységben, és tudtod nélkül ártasz a babád fejlődésének.
Persze ez nem azt jelenti, hogy a festésnek el kell maradnia, de a legjobb, ha olyan terméket választasz, ami bababarát, vagy öko anyagokat tartalmaz.
Szerencsére ma már rengeteg ilyen festéket találhatsz a boltok polcain, ezért fusd át alaposan az összetevőket vásárlás előtt!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!