Kardió edzés előtt? Ilyen sorrendben végezd a gyakorlatokat a teremben
Bármilyen csábító is lehet csak úgy lemenni edzegetni az edzőterembe, és mindig azt csinálni, ami éppen jólesik, a…
Bármilyen csábító is lehet csak úgy lemenni edzegetni az edzőterembe, és mindig azt csinálni, ami éppen jólesik, a…
Ha rendszeresen edzel, biztosan tudod, hogy sokan ajánlanak fehérjeporokat edzés után azért, hogy gyorsabban visszaépüljenek az izmaid az…
A lábtoló gépet azóta imádom, hogy kipróbáltam, ám az utóbbi időben egy kicsit kevesebbet használtam. Most azonban úgy…
Az egészség nem ott kezdődik, hogy valaki több tízezer forintért edzőterembe jár, de nagyon megkönnyítheti a dolgot, ha…
Egyre több ember és nemzetközi kutatás is alátámasztja, hogy a növényi étrenddel nem csak túlélni lehet: csodálatos izomzatot…
„Nincsenek reménytelen esetek!” – vallja Balogh Rita fitneszedző, a Bien.hu új életmód szakértője. A bemutatkozó interjúban nemcsak az…
írta Sándor Alexandra 2013.12.07.
Az anorexia és a bulimia fogalmát mindenki ismeri, de az exorexiáról nem igen lehet hallani. Ez is egy…
írta J. Anna 2013.02.23.