Teljesen mindegy, hogy mi okozza, rosszkedvűnek nem jó lenni – éppen ezért legtöbben igyekszünk minél előbb ki is mászni belőle. Sokfélék vagyunk, ezért mindenkinek teljesen más tippek jöhetnek be, de az alábbi ötből biztosan te is megtalálod majd azt, ami a legjobban működik számodra.
Sorold fel, miért vagy hálás!
Persze, nekem is elegem van a #blessed lányokból az Instagramon, de őszintén szólva, azért mégiscsak tudnak valamit. Pszichológusok szerint, ha rendszeresen gondolkozol el azon, hogy tulajdonképpen mennyire szerencsés vagy, és mennyi mindenért adhatsz hálát, akkor rögtön jobban érzed magad, bármi is gyötör. Persze ehhez kell egyfajta személyiség is, hiszen aki mindig csak a negatív oldalát látja a dolgoknak, az nehezen fog ettől megvilágosulni, de aki érzékeny az ilyenekre, annak sokat segíthet.
Gondolj bele, milyen szerencsés vagy, hogy van (nem is akármilyen?!) tető a fejed fölött, el tudsz menni kajáért a boltba, vannak, akik szeretnek, és van egy munkád, amit – kis szerencsével – nem is utálsz! Rengeteg ember mindezt nem mondhatja el magáról. Ahogy a szülők szokták mondani, bármennyire klisének számítson is: ennyi mindenért egy afrikai kisgyerek bizony összetenné a két kezét.
Gondolj bele, milyen szerencsés vagy, hogy van (nem is akármilyen?!) tető a fejed fölött, el tudsz menni kajáért a boltba, vannak, akik szeretnek, és van egy munkád, amit – kis szerencsével – nem is utálsz! Rengeteg ember mindezt nem mondhatja el magáról. Ahogy a szülők szokták mondani, bármennyire klisének számítson is: ennyi mindenért egy afrikai kisgyerek bizony összetenné a két kezét.