2. Cukormentes zabkása
Nincs is jobb, mint egy finom zabkásával indítani a napot, mely kellően eltelít, jót tesz a bélműködésnek és az emésztésnek, rengeteg energiával ellát, és még ízletes is. Ez a kalóriaszegény finomság natúr zabpehely és növényi tej elkészítésével készül.
Ha biztosra szeretnél menni, forralj fel egy pici vizet, amivel meglocsolod a zabot, és utána keverj hozzá tetszőleges mennyiségű növényi tejet. Így biztos, hogy minden zabszem megduzzad, és nem marad kemény. Adj természetes édesítőt a kásához, szórd meg pár szem bogyós gyümölccsel vagy karikázz rá egy kis banánt, de keserű kakaóporral és fahéjjal is megszórhatod.
