Ezt mondják a buddhista tanítások arról, ha lustának érzed magad

A mindfulness szerepe

A buddhizmus egyik alappillére a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét. Ha így közelítünk a lustaság állapotához, az segíthet észrevenni és elfogadni a pillanatnyi érzéseinket anélkül, hogy állandó jelleggel címkéznénk őket.

Amikor képesek vagyunk tudatosan megfigyelni érzelmeinket és gondolatainkat anélkül, hogy azonosulnánk velük, az már önmagában is csökkenti belső ellenállásunkat. Ezáltal könnyebben elfogadhatjuk azt, ami van, és megtalálhatjuk a kiutat a motiválatlanságból.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Napi horoszkóp 2026. július 16. – Felkelted valaki figyelmét

8 régimódi trükk főzéshez, amire most is esküsznek a szakácsok

„A huszonéves pasik úgy tekintenek magukra, mint valami fődíjra” – Miért választanak a fiatal nők egyre gyakrabban idősebb férfiakat?

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek