Újra sportolni vagy inkább ne?
Természetesen erre a kérdésre az esetet ismerő orvos és gyógytornász tud pontos választ adni. Azonban alapvetően elmondható, hogy miután az egészségügyi szakemberek zöld utat adtak a mozgásnak, érdemes szépen fokozatosan visszatérni. A rendszeres mozgás segíthet a gyógyulásban, illetve hogy a szalagok gyorsabban visszanyerjék eredeti formájukat. Egy sérülés következtében létrejött lazább bokaszalagok esetében az újabb sérülés megelőzésére fontos valamilyen jellegű rögzítő használata.
Fontos azonban a mértékletesség és a szakemberek segítsége a sportoláshoz való visszatérésben. Hiszen, ahogy korábban is említésre került, egy bokaszalag, amely már egyszer megsérült, hajlamosabb arra, hogy újra és újra megsérüljön, ráadásul ugyanazon a helyen. Minden egyes sérülés még valószínűbbé teszi a következőt, hiszen egyre lazább lesz a szalag.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
