A tavaszi fáradtság tünetei
Bár ez nem egy betegség, mégis egy kellemetlen állapot, aminek leggyakoribb tünetei a fáradtság, kimerültség, sírógörcs, ingerlékenység, koncentrálási problémák, izomfájdalmak, nemi vágy hiánya, rossz alvás, csökkent aktivitás szint, étvágytalanság, fogyás.
A jótékony napfény
A napfény adta D-vitamin hiányában hajlamosabbak vagyunk a fáradtságra, ettől depressziósabbnak, aluszékonyabbnak érezzük magunkat. A napfény nemcsak D-vitamin ad, hanem serkenti a szerotonin termelődést, megöli a káros baktériumokat és különböző baktériumokat.
A napfény tehát a legolcsóbb gyógyszer. Az alvás, napfény és D-vitamin tehát gyógyítja a tavaszi fáradtságot.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
