A tavaszi változó hőmérséklet, a napfény és a természet megújulása szervezetünkben jelentős zavarokat okoz. Az első tavaszi nap megjelenésére a test gyakran fáradtsággal, kimerültséggel, álmossággal reagál. A tavaszi fáradtság oka nem teljesen tiszta, de az biztos, hogy a hormonok is szerepet játszanak benne.Télen a rövid, borús nappalok alatt megnő az alvás hormonunk szintje, a melatonin. A napfény csökkenti a melatonin szintet és a "boldogság hormont" kezdi jelentősen serkenteni, a szerotonint. Ettől a hormoncsatától érezzük magunkat kimerültnek. Amint a szerotonin szint stabilizálódik, átveszi a helyét az energia teli, boldogság hangulat.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Ilyenkor tavasz elején mindenkin úrrá lesz bizonyos szintig az álmosság, kimerültség, fáradtság. De mindez miért alakul ki és hogyan segíthetünk rajta?
Mi okozza?
A tavaszi fáradtság tünetei
Bár ez nem egy betegség, mégis egy kellemetlen állapot, aminek leggyakoribb tünetei a fáradtság, kimerültség, sírógörcs, ingerlékenység, koncentrálási problémák, izomfájdalmak, nemi vágy hiánya, rossz alvás, csökkent aktivitás szint, étvágytalanság, fogyás.
