Mivel segítheted elő a csí megfelelő áramlását?
Kezdjük magával a csikunggal, ami egy ősi kínai energiatorna és meditáció egyben. Serkenti a csí keringését a testben. Aztán biztos hallottál már a tai chiről. A megfelelő mozgássorral, illetve gyakorlatsorokkal ösztönözheted a benned rejlő csít. Ugyanezt szolgálja az akupunktúra is, amelynek segítségével – pontosabban a tűkkel – felszabadítják az elzáródott energia-útvonalakat. A kínai orvoslás alapját képezik a gyógyfüvek is, vagyis bizonyos gyógyfüvek energetikai tulajdonságainak felhasználásával ugyancsak fokozható, helyreállítható a csí.
A meditációval a különböző légzőgyakorlatokkal is megteheted ezt. Míg a feng shui úgy szolgálja a csínket, megfelelő teret hoz létre az életerőnk szabad áramlásához. Ám a masszázzsal is lehet élénkíteni a csí áramlását, illetve bizonyos harcművészeti formákkal is, mint amilyen a karate, a kendo vagy az aikido. Ugyanis a japán ki egyet jelent a belső erővel és az összpontosító képességgel is, amelynek révén legyőzhetjük az akadályokat.
Emellett oda kell figyelni arra is, hogy mennyit pihenünk. Fontos a minőségi és egyben elegendő alvás is a csínk számára. Ahogy a helyes életmód is, vagyis meg kell találnunk a nekünk legmegfelelőbb étrendet és egyúttal mozgásformát is. Olvass még a témában
Talán egy kicsit bonyolultnak érezheted az egész csít és azt gondolod, túl sok mindenre kell odafigyelni ahhoz, hogy hozzájussunk a tiszta életerőhöz. Ám az igazság az, hogy mindezt egyébként is meg kellene tenni önmagunkért. Szóval megéri a fáradtságot, hogy megteremtsünk a legmegfelelőbb körülményeket a csínk számára. Mikor százévesen is jó egészségnek örvendesz majd, hálás leszel érte!