Izomnövelés nagyobb súlyokkal
Talán nincs is olyan kimama, aki még ne érezte volna magát málhás lónak, mikor hazatér egy komolyabb sétáról, a játszótérről, esetleg bevásárlásból.
Ha csak a mindennapi sétát, játszóterezést, babakocsizást és az azzal járó cipekedést számolod, már sokat tettét izmaid érdekében. Minimum mennyiség: 20 perc (ha emeleten laksz és nincs lift, akkor akár ennek duplája is lehet).
Ha csak a mindennapi sétát, játszóterezést, babakocsizást és az azzal járó cipekedést számolod, már sokat tettét izmaid érdekében. Minimum mennyiség: 20 perc (ha emeleten laksz és nincs lift, akkor akár ennek duplája is lehet).
