„Azt hitted, hogy az anyád vagy a férjed tud a legjobban felidegesíteni, de aztán jött a gyerek.” – Dolgok, amiket minden szülő érez, de fél kimondani

Érzelemszabályozás

Tudtam, hogy anyának lenni nem könnyű, de azt nem, hogy ennyire nehéz lesz. És ezt csak nagyon kevesen vallják be, pedig ez a felismerés minden friss szülőt érint. A gyereknevelés nemcsak végtelen türelmet igényel, hanem szigorú önregulációt is, azaz folyamatos kontrollt viselkedésünk és érzelmi válaszaink intenzitása felett. (Ez a szép megfogalmazása annak, hogy próbálunk nem felrobbanni és a gyerekkel üvöltözni.) És az érzelemszabályozás nem könnyű, ha egy kis emberkezdemény napi szinten feszegeti a határaidat.

Unsplash

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

A tökéletes szex titkai férfi szemmel: 5 meglepő igazság

Mindennap szunyókálsz? Egy kutatás szerint összefüggésben állhat a magasabb halálozási kockázattal

Évekig idegesített, hogy a párom minden meccset végignéz, aztán rájöttem, hogyan lehet belőle közös esténk

4 nagylevelű szobanövény, ami csökkenti a szoba hőmérsékletét

Heti horoszkóp 2026. június 15-21.: Sorsfordító energiákat hoz a hét második fele

5 dolog, amit ha vasárnap délelőtt megteszel, jövő héten hálás leszel magadnak érte