Érzelemszabályozás
Tudtam, hogy anyának lenni nem könnyű, de azt nem, hogy ennyire nehéz lesz. És ezt csak nagyon kevesen vallják be, pedig ez a felismerés minden friss szülőt érint. A gyereknevelés nemcsak végtelen türelmet igényel, hanem szigorú önregulációt is, azaz folyamatos kontrollt viselkedésünk és érzelmi válaszaink intenzitása felett. (Ez a szép megfogalmazása annak, hogy próbálunk nem felrobbanni és a gyerekkel üvöltözni.) És az érzelemszabályozás nem könnyű, ha egy kis emberkezdemény napi szinten feszegeti a határaidat.
Az elmarasztalás lélektana
Senki nem készít fel arra, hogy a többi szülő milyen ítélkező lesz majd. Minden nő azt hiszi naivan, hogy a többi anyukában sorstársakra lel, aztán megrökönyödve veszi tudomásul, hogy pont tőlük kapja a legkeményebb kritikákat, a legfellengzősebb attitűdöt és a leglesújtóbb pillantásokat. Ha ez történik, gondolj arra, hogy ez a hozzáállás az illető saját bizonytalanságából fakad és igazából nem is neked szól. Minden szülő tele van kételyekkel, bármit is mutat a külvilág felé.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
