Száj
A száj környékén megjelenő pattanások okai:
- székrekedés, rendszertelen széklet
- túl sok fűszeres vagy sült étel
- nem megfelelő fogkrém
Amit tehetsz ellene:
- fogyassz minél több rostos élelmiszert
- egyél kevesebb fűszeres és sült ételt
- masszírozd a hasad az óramutatóval megegyező irányban
- cseréld le a fogkrémedet
Áll és környéke
Az áll területein megjelenő pattanások lehetséges okai:
Olvass még a témában
- lefekvés előtti étkezés
- hormonális vagy nőgyógyászati problémák
- a veseműködés nincs egyensúlyban
- az áll kézzel való babrálása
- nem megfelelő fogkrém
Amit tehetsz ellene:
- lefekvés előtt legalább 3 órával étkezz
- fogyassz minél több friss zöldséget és gyümölcsöt
- legyen részed minél több pihenésben
- a hormonháztartása rendben tartása
- napi minimum 20 perc testmozgás
- feküdj le korán és kelj fel korán
- cserélj fogkrémet
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
