1. Sminkmentes nap, minden héten
Igen! Sminkesként állítom, hogy igenis kell olyan napot tartani egy héten, amikor nincsen rajtunk smink. Nálam ez a nap az egyik hétvégi nap szokott lenni.
Az ok pedig a következő: bár a mai sminktermékek már nem tömítik el a pórusokat, nem okoznak allergiát, azért mégiscsak jó, ha 24 óráig kerülsz minden kemikáliát, és hagyod levegőzni a bőröd. Pozitívum, hogy így egyszer sem kell majd a tükörbe nézned, hogy megigazítsd a sminked, mert tuti nem fog elkenődni! Vagy nyugodtan nézd meg a legromantikusabb filmet, és bátran potyogtasd a könnyeid, hiszen nem lesz fekete szemfestékes a párnád.
Ugye milyen jó, amikor nap végén nem kell arra figyelned, hogy hogyan távolítsd el a sminkedet? Csak egy alapos arcmosás, és már mehetsz is az ágyadba szundizni. Plusz egy jó érv a sminkmentes nap mellett: akkor dörzsölheted vagy vakarhatod a szemedet, akárhányszor csak szeretnéd! Olvass még a témában
2. Méregteleníts a szép bőrért!
Ha méregtelenítésről van szó, akkor a külső-belső kúra kohéziója lesz a leghatásosabb. Általában tavaszra ajánlott, de nem teszel rosszat azzal, ha most ősszel vágsz bele a „takarításba”. A méregtelenítés egyik kulcsa a folyadék, aminek következtében javul az anyagcsere és a vérkeringés.
