3. Engedd el a folyamatos önfejlesztési kényszert
A burnout egyik rejtettebb formája az, amikor már a pihenésbe is teljesítést viszünk: „legalább olvassak valami pszichológiai könyvet, ha már leülök”, „ezt az időt fejlődésre is használhatom”. De néha épp az a legnagyobb fejlődés, ha engedélyt adsz magadnak az egyszerűségre. Nézz meg egy vígjátékot, nézz ki a fejedből, vagy csak bambulj a felhőkre. Hasznos lesz – még ha nem is méred mérföldkövekben.
