Nehéz tartani a tempót a szépség-szabályokkal: használj szemránckrémet, hetente radírozd az arcod, aludj selyem párnahuzaton a pamut helyett és sorolhatnám, mindig van valami új trend, amit aztán legalább annyian cáfolnak, mint amennyien hisznek benne. A hajjal kapcsolatban azonban van pár olyan aranyszabály, amit tényleg érdemes követni a szép hajkorona érdekében. Akármilyen a hajad, dús vagy ritka, hosszú vagy vállig érő, vastag- vagy vékonyszálú, az mindenkire vonatkozik, hogy soha nem szabad lófarokba fogott hajjal lefeküdni. Az alábbi öt pontban összefoglaltuk, miért ne aludj soha kontyban, vagy felkötött hajjal.