Nem szeretnénk a csodaszer szóval dobálózni, de a termék, amiről most szó lesz, bizony ennek a közelében jár, hála a pozitív egészségügyi hatásoknak. Az ayurvéda egyik gyakran használt növénye ma már Európában is nagyon divatos – elmondjuk, miért. (x)
A Biobarátnál megvásárolható Ashwagandha kapszula széles körben nyújt megoldást számos bajunkra és betegségünkre. A növény gyökeréből készült termékeket gyógyászati célokra használják, por, kapszula vagy folyékony formában is elérhetőek. De nemcsak betegségek kezelésére, hanem megelőzésére, az általános jóllét fenntartására is alkalmas, így nem meglepő, hogy sportolással kapcsolatos webáruházakban is fel-feltűnik. Nézzük, nekünk miért érdemes megismerkedni vele.
Az ashwagandha eredete
Hagyományosan az ősi indiai gyógyászati rendszerben, az ayurvédában használják az ashwagandhát a prána, vagyis életenergia növelésére. Termése egy apró, fényes, vörös bogyó, de nem ez az a része, amit a leginkább hasznosítanak.
Magyarul álombogyónak vagy indiai ginzengnek is nevezik, és a gyökeréből készült növényi kivonatot egészségügyi hatásai miatt már a nyugati országokban is előszeretettel fogyasztják.
Mire jó az Ashwagandha kapszula?
Több, mint háromezer éve vetik be a stressz csökkentésében ezt a növényt, de nemcsak ezért érdemes beépíteni a mindennapjainkba a belőle készült kapszulát.
- A stresszen kívül a szorongást is képes mérsékelni, jobban szólva adaptogén hatásának köszönhetően az alkalmazkodási képességünket növeli.
- Segít az alvászavarok kezelésében, javíthatja az alvás minőségét.
- Támogatja az immunrendszer működését.
- Az energiaszintet magasabbra emelheti az ashwagandha szedése, mind fizikailag, mind pedig mentálisan frissebbek, fittebbek leszünk általa.
- A hormonális egyensúly fenntartásában is segít, ezért különösen jó azoknak, akik valamilyen változó életkorban vannak.
- A testben található gyulladásokat is orvosolhatja, vagyis bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében is támogatást nyújthat.
- Sőt, még a szexuális teljesítményt is növeli.
Az ashwagandhát a webáruházakban és az étrendkiegészítőket forgalmazó boltokban széles körben és több formában megtaláljuk, kapszulaként pedig könnyen fogyaszthatóvá válik.
Fontos tudni az ashwagandháról
Minden ember szervezete más módon reagálhat az ashwagandhára, és nem mindenki tapasztalja ugyanazokat a hatásokat. Tartsuk be a tájékoztatón olvasható utasításokat a biztonság érdekében.
Emellett mindig érdemes konzultálni orvossal vagy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen étrend-kiegészítő szedésébe kezdenénk. Különösen akkor, ha krónikus betegséggel élünk, vagy ha folyamatos az életünkben a gyógyszerszedés. 13 év alatti gyermekeknek és szoptatós, várandós édesanyáknak nem javasolt a fogyasztása.