A rizs vagy a krumpli hizlal jobban?
Ha nem vagy híve a trendi szuperköreteknek, vagy a párolt csirkemell mellé szívesebben eszed a tradicionális rizst és burgonyát, a következőket érdemes tudnod.
A burgonyában kevesebb gyorsan felszívódó szénhidrát van, mint a rizsben, ugyanakkor a rosttartalma magasabb. A glikémiás indexük nagyjából egyforma, de a krumpliban kevesebb a kalória.
Diétánál vagy fogyókúránál inkább főtt vagy párolt burgonyát iktass be a sült helyett, de ha a rizst preferálod, akkor a fehér helyett a rostokban dúsabb barna rizst tedd a tányérodra. Olvass még a témában
Őszi egyensúly és kapcsolódások: így hat rád a csillagjegyed szerint a Mérleg szezon
„Jobbnak láttam, ha nem velem nő fel” – Miért mondtál le a gyerekedről?
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
„A taxis állította, hogy aznap éjszaka egyszer már hazavitt engem” – Bizarr történetek, amikre sosem lett megnyugtató válasz
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
