A rizs vagy a krumpli hizlal jobban?
Ha nem vagy híve a trendi szuperköreteknek, vagy a párolt csirkemell mellé szívesebben eszed a tradicionális rizst és burgonyát, a következőket érdemes tudnod.
A burgonyában kevesebb gyorsan felszívódó szénhidrát van, mint a rizsben, ugyanakkor a rosttartalma magasabb. A glikémiás indexük nagyjából egyforma, de a krumpliban kevesebb a kalória.
Diétánál vagy fogyókúránál inkább főtt vagy párolt burgonyát iktass be a sült helyett, de ha a rizst preferálod, akkor a fehér helyett a rostokban dúsabb barna rizst tedd a tányérodra. Olvass még a témában
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
Ezt hozza 2026. augusztus 8. a numerológia szerint: bőség és erő
„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét
Havonta egy teljesen szabad hétvége — nem gondoltam volna, hogy ennyit ad
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
