Lehet, hogy nem ez az első étel, ami eszedbe jut, ha szép bőrről, fényes hajról vagy egészségről van szó — de most valamiért a szardínia hódít a wellness‑ és beauty‑trendekben. Konzervben, egyszerűen elérhető és egyre többen fogyasztják annak reményében, hogy ragyogóbb lesz a bőrük.
Az interneten gyorsan terjedő jelenség mögött részben az áll, hogy a kis olajos hal tele van olyan tápanyagokkal, amelyek valóban támogatják a bőr egészségét. Gazdag például omega‑3 zsírsavakban — főként EPA‑ban és DHA‑ban –, amelyek gyulladáscsökkentő hatással bírnak és hozzájárulhatnak a bőr rugalmasságához. Ezek a zsírsavak a bőr mélyebb rétegeiben felveszik a harcot a gyulladással és akár csökkenthetik az UV-sugarak kollagénre gyakorolt káros hatásait, ezáltal lassíthatja a bőr öregedését.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
