Mit tehetsz az érzés ellen?
Az első és talán legfontosabb lépés az, hogy felismerjük: ez az érzés sokkal gyakoribb, mint gondolnánk. Nem arról van szó, hogy valóban nem érdemeljük meg a sikert, hanem arról, hogy az elménk nehezen fogadja el a pozitív változásokat.
Segíthet az is, ha tudatosan emlékeztetjük magunkat arra, mennyi munkát tettünk bele abba, ahol most tartunk. A sikerek mögött szinte mindig hosszú folyamat áll, még akkor is, ha kívülről úgy tűnik, mintha minden könnyen jött volna.
És talán a legfontosabb: nem kell bűntudatot éreznünk azért, mert éppen jól alakulnak a dolgok. Az, hogy valaki más nehéz időszakon megy keresztül, nem teszi kevésbé jogosulttá a saját örömünket.
