A gyertya meggyújtása lehet egy szimbólum, egy kis rituálé, ami segít megállni. De az igazi önszeretet ott kezdődik, amikor nem csak a felszínt simogatod, hanem mered vállalni azt is, ami kellemetlen, kényelmetlen vagy nehéz. Mert néha a legszebb self-care pillanat nem egy illatos fürdő, hanem egy határozott, de szeretetteljes nem. És ha ezt sikerül kimondanod, akkor valójában máris meggyújtottad azt a gyertyát, csak épp belül, ahol a legnagyobb szükséged volt rá. És talán ez az egész önmagunkról való gondoskodás lényege. Hogy újra megtanuljuk, hol kezdődünk mi, és hol ér véget a külvilág. Hogy észrevegyük, amikor valami már nem szolgál minket, és elengedjük anélkül, hogy bocsánatot kérnénk érte. Mert a self-care valójában nem arról szól, hogy minden rendben legyen körülöttünk, hanem arról, hogy végre rendben legyünk önmagunkkal.
Rájöttem, hogy „NEM”-et mondani sokszor maga az önszeretet
