Bár alapvetően mindig is szerettem főzni, volt idő, amikor az újabbnál újabb ételek elkészítése számomra inkább napi kihívás volt, mint megnyugtató rutin. Nem ritkán előfordult, hogy még bevásárlólistát sem írtam: beléptem az üzletbe, körülnéztem, és a polcok előtt állva próbáltam fejben összerakni, mit is főzhetnék az elkövetkezendő napokban.
Néha működött. Máskor viszont kevésbé. A spontaneitás ára gyakran az lett, hogy rosszul mértem fel az időzítést vagy a mennyiségeket, és bizony akadtak alapanyagok, amelyek végül a szemetesben landoltak. Ma már egészen másképp állok a heti étkezésekhez. Nem lettem kényszeresen precíz, de tudatosabb igen – és ez a váltás nemcsak a konyhámban, hanem a fejemben is rendet tett.
A tervezés, ami nem elvesz, hanem ad
Sokáig azt gondoltam, hogy a heti ételtervezés korlátoz, elveszi a szabadságomat. A tapasztalat azonban épp az ellenkezőjét mutatta. Ma már általában hetente egyszer megyünk el egy nagyobb bevásárlásra, előtte pedig itthon, nyugodt körülmények között átgondolom, milyen ételeket szeretnék készíteni a következő napokban. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 10. a numerológia szerint: életöröm és önkifejezés
Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?
3 dolog, amit minden iskolareggelen megteszek, hogy mindenkinek jobb legyen a napja
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Nem egy merev menüről van szó, hanem egy rugalmas vázlatról. Olyanról, amelyben figyelek a praktikusságra is: a friss alapanyagokat igyekszem a hét elején felhasználni, míg azok, amelyek hosszabb ideig elállnak, későbbre kerülnek. Sokszor fagyasztok le húsokat és halakat. A szezonális alapanyagok mellett pedig kifejezetten szívesen vásárolok fagyasztott zöldségeket és gyümölcsöket is. Nemcsak időtállóak, hanem rengeteg lehetőséget is rejtenek magukban.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
