Turbózd fel a szervezeted! – 5 isteni smoothie télre

A hideg időjárás beköszöntével megérkezik az influenzaszezon is, és egyre gyakrabban dönti le az embert a lábáról a megfázás. Erősítsd meg az immunrendszered, és fegyverezd fel a betegségek ellen, hogy télen is csúcsformában maradhass! Íme néhány vitaminban és antioxidánsban gazdag smoothie, mely nem csak egészséges, de még finom is!

Gyömbéres répalé koktél

Ezt a vitamindús koktélt bármikor könnyedén elkészítheted! Nincs hozzá szükség másra, mint három sárgarépára, egy almára, valamint egy 2 cm-es gyömbérgyökérre.

Tedd az összes meghámozott, felszeletelt hozzávalót a turmixgépbe, és addig turmixold őket, amíg egy sűrű masszát nem kapsz. Végül hígítsd fel 1-2 dl vízzel.

A sárgarépa csordultig van A-, B-, illetve C-vitaminnal, gazdag vasban, kalciumban, és nátriumban is. Az A-vitamin fontos szerepet játszik a látásban, valamint az immunrendszer és a bőr védelmében.

Olvass még a témában

Ez lesz számodra a nyár legszerencsésebb napja, csillagjegyed szerint

„A világ akkor gyógyul, amikor úgy bánunk vele, mint ami máris szent” – 5 inspiráló gondolat Charles Eisensteintől

Megszakíthatjuk-e a kapcsolatot egy baráttal, aki átsegített egy nehéz helyzeten?

4 észrevétlen összetevő az ételekben, amik veszélyeztetik az egészségedet 

A gyömbér pedig tökéletes megoldást jelenthet gyomorbántalmak, hányinger, valamint emésztési problémák ellen.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Felháborodik, ha szexelni akarok vele.” – Jelek, hogy a párod depressziós lehet

Így veszi el az energiádat valaki anélkül, hogy észrevennéd

Miért érdemes egy tálka sót tenned a bejárati ajtó mellé? A régi boszorkánypraktika, ami ma is működik

Miért pusztul el olyan hamar a szupermarketben vásárolt fűszernövény? A trükk, amivel megmentheted

4 egyértelmű jel, hogy a szervezeted magnézium készlete vészesen csökken

11 dolog az otthonodban, amit nem mosol elég gyakran, pedig nagyon is kellene