Csak azért kérdezem, mert úgy döntöttem, egyelőre titkolózom a súlyomat illetően, ami egyébként fenomenális, de nem árulom el, mert két hét még hátra van az utolsó mérlegelésig – és azt szeretném, hogy igazán meglepődjetek majd a végeredményen!
Apropó üveghegy! Lassan hegyet építhetek a kiürült Power Fruit és Absolute Live üvegekből, pláne, hogy az egyik torna órámra kóstolót is szerveztem a különböző ízekből nemrég.
A csajok 1-től 5-ig pontozták íz szerint a gyümölcsös frissítőket, és bár az eredmény ugyan nem reprezentatív, de nekik a következő négy üdcsik ízlettek a legjobban: Olvass még a témában
Szóval nekem most már cukor nélkül is édes az élet! 🙂 Ami azért is fontos, mert a diétám lényege ugyebár a kevés cukorbevitel volt, amit azóta is sikeresen követek. A WHO Egészségügyi Világszervezet által kiadott irányelv szerint egyébként naponta 25 gramm cukor elfogyasztása elegendő az egészséges életmód tartásához. Ez nálam pipa, hiszen a Protissimo termékekben ez a cukormennyiség már pontosan ki van számolva (éljen, nem kell matekozni!).
Minden más élelmiszernél viszont figyelnem kellett a cukor mennyiségére, így az Absolute Live italoknál is. Szerencsére azonban ezek steviával ízesített üdítők, így csak minimális cukrot tartalmaznak, amit a termék tápérték-adat táblázatán láthattok. Mivel sokan jeleztétek, ezért most itt is megírom, hogy a Protissimónál összeállított diétám cukorbetegeknek is ajánlott, a részletekről pedig a Protissimo Stúdióban Irénke és Szilvi tud részletes tájékoztatást adni (ezeken az elérhetőségeken kereshetitek őket).
De hogyan is érzem magam most?
Nem tudom megmagyarázni, és nem is kell: egyszerűen csodálatosan érzem magam. Nagyon sok energiám van, rengeteg program talált rám mostanában. Persze amikor megtehetem nagyokat alszok és pihenek, a stresszt pedig teljesen magam mögött hagytam! A megfelelő alvás, pihenés, regenerálódás nagyon fontos a fogyás, az izomépítés, és az életmódváltás és úgy egyébként a kiegyensúlyozott élet tekintetében. És hogyan is sikerült megtalálnom a harmóniát? A korábban leírt tippjeimből megtudhatod!
Az utóbbi napokban nagyon sok jó érzés talált rám. Mély hálát és szeretet éreztem rengeteg pillanatban. A személyiségemre jellemző, hogy olyan érzékeny vagyok, hogy még a társadalmi célú hirdetésen is elbőgöm magam, de nem bánom, ilyen vagyok. A sírás tud felszabadító lenni, a könnyek könnyűvé tesznek! 🙂 Úgy sírtam örömömben, vagy békémben, nem is tudom…De más sírás volt ez, mint amit én szoktam produkálni.
Nem az a „hurrá de szuper nekem” kirobbanó örömömben pityergős, és nem is a „jajj de nagyon sajnálom magam” hüppögős, inkább csak olyan természetesen jólesős, tényleg hálatelt könnyek peregtek le az arcomon. Szavakkal nem is igazán tudom visszaadni az érzést. Valami megváltozott bennem. Egyszerűen jól érzem magam. Nem nagyon rosszul, nem kicsattanóan, túlságosan jól, hanem egyszerűen csak JÓL (az E-Fit edzések után mondjuk megvan a kicsattanó, frenetikus érzés is, de komolyan!).
Pedig nincs még itt a szőke hercegem sem (legyen inkább barnás azért), a lottón sem nyertem eddig (mondjuk ahhoz legalább egy szelvényt nem ártana kitölteni), és van, hogy félek a jövőtől, illetve bármi ismeretlentől. De mégis mostanában visszatér hozzám az a kellemes érzés, hogy jó úton vagyok. Pont itt kell lennem, pont most, és pont azt kell csinálnom, amit éppen csinálok – minden rendben van úgy, ahogy van!
Ja, és most jut eszembe! Hamarosan a ruhatáramat is le kell cserélnem, mert a régi cuccaim már leesnek rólam. Ezt figyeljétek! 🙂
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
