Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor szükségünk van mások lelki támogatására, ám sokszor nehéz kifejezni szavakkal az együttérzésünket, különösen üzenetben. Ilyenkor sem a hangsúly, sem az apró érzelmi utalások nem érik el a másik felet, és egy szomorkás emoji is csak felületes válasz.
A kifinomult empátia, a másik érzéseinek tiszteletben tartása és elfogadása segíthet biztosítani arról, hogy értjük, miért érzi magát rosszul, és valóban megértjük őt. Fontos emellett, hogy ne adjunk túl sok vagy éppen kevés információt, csak éppen annyit, ami már önmagában is szeretettel teli támogatást nyújt.
Miért fontos kerülni a sablonos válaszokat?
A pszichológusok szerint, amikor próbálunk vigaszt nyújtani, elengedhetetlen, hogy kerüljük a következőket: a helyzet jó oldalának kiemelése, túlnyomóan segítő tanácsok és a helyzet hasonlítgatása más emberek átéléseivel. Ezek a formák gyakran azt közvetítik, hogy a barátnőd érzéseivel van probléma, pedig valójában csak emiatt érezheti magát még inkább elszigeteltnek. Éppen ezért az alábbi üzenetek sokkal inkább alkalmasak arra, hogy valódi érzelmi támaszt nyújtsanak: Olvass még a témában
Elbűvölnek, de ne dőlj be nekik – 4 születési hónap, aki profi a bókolásban
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Hogyan reagálsz, ha felborul a megszokott rend? Teszteld a változásokhoz való viszonyodat!
Eltelt egy nap úgy, hogy senkivel nem beszéltem – és meglepően jól esett
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
