A kötődési stílus fogalma a pszichológiában mélyen gyökerezik, és magában foglalja azt a módot, ahogyan érzelmileg kapcsolódunk másokhoz. Ez a mintázat még gyermekkorunkban, a gondozóinkkal való interakcióink alapján alakul ki, és felnőttkorunkra is kihat.
Négy fő kötődési stílust különbözetünk meg: biztonságos, elkerülő, bizonytalan és dezorganizált.
Ezek tükrözik kapcsolataink természetét és hatással vannak érzelmi életünkre.
Biztonságos kötődés
Azok az emberek, akik biztonságos kötődési stílust alakítottak ki, általában képesek mély és tartós kapcsolatok fenntartására. Ez a típust elsősorban a szülők szeretetteljes és következetes jelenléte erősíti, amely megteremti az alapvető bizalmat. Olvass még a témában
A biztonságos kötődők általában nyugodtak, kiegyensúlyozottak és könnyen megnyílnak partnerük előtt. Kapcsolataikban természetesen áramlanak az érzelmek, és képesek konfliktusmegoldásra anélkül, hogy nagyobb traumát okozna számukra.
