Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Ki vagyok én?
Húszévesen a diszkóban nemigen gondolkozunk el azon, hogy kik is vagyunk valójában, mert úgy hisszük, hogy már pontosan tudjuk. Az élet pikantériája, hogy ahogy idősödünk, egyre jobban elbizonytalanodunk abban, hogy valóban igaz volt e az akkori állításunk. Imádtam a gondtalan húszas éveket és most kezdem megérteni, hogy miért mondták akkor a szüleim, hogy minden percét élvezzem ki. Bár foglalkoztattak az élet mélyebb kérdései, de mindig történt valami, ami elterelte róla a figyelmemet. Suli, pasik, barátok, bulik, vagy csak a kedvenc sorozatom.
Igazán csak nemrég kezdett el foglalkoztatni a téma, amikor felnőttként éltem át tragédiákat, csalódásokat és azt a mindent felemésztő félelmet. Elkezdtem megtanulni, hogy minden értünk van, minden a fejlődésünket szolgálja. A legnagyobb félelmeink által nyerhetünk bátorságot és kiváltságot, hogy azt az életet éljük, ami boldoggá tesz minket. Erre a kérdésre nem könnyű megtalálni a választ, merthogy folyamatosan változhat.
Igazán csak nemrég kezdett el foglalkoztatni a téma, amikor felnőttként éltem át tragédiákat, csalódásokat és azt a mindent felemésztő félelmet. Elkezdtem megtanulni, hogy minden értünk van, minden a fejlődésünket szolgálja. A legnagyobb félelmeink által nyerhetünk bátorságot és kiváltságot, hogy azt az életet éljük, ami boldoggá tesz minket. Erre a kérdésre nem könnyű megtalálni a választ, merthogy folyamatosan változhat.
Nem a munkád és a párkapcsolatod vagy!
Ha megkérdeznél tíz embert, hogy kik is ők valójában, kilenc biztosan a munkájával kezdene. Több ilyen felmérést végeztek már erre vonatkozóan és mindenki a munkájával, vagy a családi állapotával kezdte a mondatát. Márpedig a kérdés úgy hangzik valójában, hogy ki vagy a munkád, párod, családod, barátaid nélkül? Csak te, pőrén, csupaszon. Ugye, hogy ez már nem olyan egyszerű? Amint belekerülünk egy munkába, vagy párkapcsolatba, azonnal azzal azonosítjuk magunkat, pedig voltaképpen ez csak menekülés a valódi kérdés elől.
Sokkal könnyebb azt mondani, hogy XY felesége, anyja, barátnője vagyok, vagy éppen sikeres cégvezető, divatguru, üzletasszony. Ezek címkék, melyek mögött könnyű elbújni, ugyanis az embereket elvakítják a külsőségek. Jó példa erre, mikor egy hírességgel találkozunk. Azonosítjuk őt a tehetségével, az elért eredményeivel és felruházzunk sok nem létező képességgel. Pedig lehet, ha benéznénk a függöny mögé, nem tetszene az, amit valójában látnánk. Tehát ő lehet, hogy nem egy sikeres énekes, színész, előadó, hanem csak egy félénk, traumatizált ember, hasonló belső vívódásokkal.
Sokkal könnyebb azt mondani, hogy XY felesége, anyja, barátnője vagyok, vagy éppen sikeres cégvezető, divatguru, üzletasszony. Ezek címkék, melyek mögött könnyű elbújni, ugyanis az embereket elvakítják a külsőségek. Jó példa erre, mikor egy hírességgel találkozunk. Azonosítjuk őt a tehetségével, az elért eredményeivel és felruházzunk sok nem létező képességgel. Pedig lehet, ha benéznénk a függöny mögé, nem tetszene az, amit valójában látnánk. Tehát ő lehet, hogy nem egy sikeres énekes, színész, előadó, hanem csak egy félénk, traumatizált ember, hasonló belső vívódásokkal.
Olvass még a témában
A TE válaszod…
Most pedig szeretnénk rávezetni arra, hogy mi is lehet a te válaszod. Nem, nem kell folyamatosan meditálnod ehhez és még csak nem is kell megvilágosodnod. Ami, viszont kell hozzá, az az egyedüllét. Más mellett sokkal nehezebb lesz rátalálnod a válaszodra, ezért gondoskodj róla, hogy ne zavarjon semmilyen külső zaj. Később már ezzel sem lesz probléma, de elsőre ez lenne a legtanácsosabb.
Természetesen ezért nem kell szakítanod a pároddal, csak vonulj el egy nyugis helyre, ahol senki nem zavar. Most pedig tedd fel magadnak az első kérdést: „Boldog vagyok?” Ne valamilyen földöntúli boldogságra gondolj, próbáld megtalálni a sajátodban az örömöket. Gondold végig, hogy mennyi mindenért lehetsz hálás és akár hangosan mondd is ki magadnak. Újabb kérdés érkezik. „Szeretem magam?” Az önszeretet a boldog élet alapja és a válaszodé is. Csak úgy fogsz közelebb kerülni hozzá, ha szeretetet táplálsz önmagad felé.
Légy őszinte magaddal, mert az önszeretet feltétel nélküli. „Melyek a legnagyobb félelmeim?” A félelmet csak úgy lehet leküzdeni, ha beleugrasz váratlan és félelmetes helyzetekbe. Nincs más ellenszere, viszont általa bátorságot és bizalmat nyerhetsz. Félelemmel nem lehet boldog és kiteljesedett életet élni, legalábbis akkor, ha a mindennapjaid része. Feltehetsz magadnak további kérdéseket és reméljük már kezded érteni, hogy ezek visznek majd el a válaszod megtalálásához. Soha ne felejts el kérdezni magadtól és figyelj az első megérzéseidre!
Természetesen ezért nem kell szakítanod a pároddal, csak vonulj el egy nyugis helyre, ahol senki nem zavar. Most pedig tedd fel magadnak az első kérdést: „Boldog vagyok?” Ne valamilyen földöntúli boldogságra gondolj, próbáld megtalálni a sajátodban az örömöket. Gondold végig, hogy mennyi mindenért lehetsz hálás és akár hangosan mondd is ki magadnak. Újabb kérdés érkezik. „Szeretem magam?” Az önszeretet a boldog élet alapja és a válaszodé is. Csak úgy fogsz közelebb kerülni hozzá, ha szeretetet táplálsz önmagad felé.
Légy őszinte magaddal, mert az önszeretet feltétel nélküli. „Melyek a legnagyobb félelmeim?” A félelmet csak úgy lehet leküzdeni, ha beleugrasz váratlan és félelmetes helyzetekbe. Nincs más ellenszere, viszont általa bátorságot és bizalmat nyerhetsz. Félelemmel nem lehet boldog és kiteljesedett életet élni, legalábbis akkor, ha a mindennapjaid része. Feltehetsz magadnak további kérdéseket és reméljük már kezded érteni, hogy ezek visznek majd el a válaszod megtalálásához. Soha ne felejts el kérdezni magadtól és figyelj az első megérzéseidre!
