A latin táncot és az aerobikot egyesítő mozgásforma valósággal végigsöpört a világon. Egy-egy edzés alkalmával több száz kalóriától szabadulhatsz meg, ráadásul igazi bulihangulatban lehet részed. Kedvet kaptál hozzá? Most megtudhatod, mire kell figyelned!
A zumba története
Egy kolumbiai fitneszoktató, Beto Perez találta ki az 1990-es években. A legenda szerint egyszer otthon felejtette az edzéshez szükséges videokazettát, így némi latin zenére rögtönözte a lépéseket.
A hazai siker után Alberto Perlman és Alberto Aghion segítségével eljutott az Amerikai Egyesült Államokba, és 2002 óta DVD-k és képzett instruktorok által terjed világszerte.
A hazai siker után Alberto Perlman és Alberto Aghion segítségével eljutott az Amerikai Egyesült Államokba, és 2002 óta DVD-k és képzett instruktorok által terjed világszerte.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
