Nyomás erőssége
Először is fontos leszögezni, hogy nem mindegy, hogyan stimuláljuk ezeket a pontokat!
A nyomás erőssége a problémától függően mindig más legyen, valamint ügyelj arra, hogy több percen keresztül ismételd, és tartsd ott az ujjaid kb. 3 másodpercig, ne ereszd fel egyből őket!
Álmatlanság ellen
Az álmatlanság, illetve a felületes alvás nagyrészt a túlságosan aktív agytevékenység jele, így a cél a belső nyugalom megteremtése. Olvass még a témában
Sokkal hatékonyabb lehet a fogyás, ha ebben az időpontban edzel
Ezt hozza 2026. június 15. a numerológia szerint: jó nap ez a tervezgetéshez
„Semmivel sem szeretem kevésbé a feleségemet, csak mert mással is szexelek.” – Miért csalják meg a férfiak álmaik nőjét is?
Rajzolj egy hegyi tájat, és derítsd ki mit árul el a lelkedről
Ahelyett, hogy rögtön altatókhoz nyúlnánk, érdemes enyhe nyomást gyakorolnunk az orrnyergen, a két szemöldök közötti részre! 3-5 percig ismételjük, közben a légzésünk legyen lassú, egyenletes!
