Így rendelj a kávézóban, ha nem szeretnél felesleges cukrot inni

Lehet, hogy nem ezt akarod hallani, de a sütőtökös lattédban 380 kalória és 50 gramm cukor van – ez brutálisan sok, tekintve, hogy a brit egészségügy például 11 év felett mindössze 30 gramm cukrot ajánl egy napra az embernek. A legdivatosabb ízekkel mindig ez a helyzet, rendszerint olyan szirupokat tesznek beléjük, amik ízesített cukrok, és semmi hasznosuló tápanyagtartalmuk nincs.

Persze, ha bűnöznél, egész nyugodtan igyál meg egy ilyet a barátnőkkel, de ha maradnál az egészségesnél, akkor nincs az a növényi ital tej helyett, vagy nem kért tejszínhab, ami diétássá tenné a legdivatosabb kávéízeket.

Az igazi kávéimádó egyértelműen espressót iszik, de nem kell csüggedned akkor sem, ha te inkább a színes-szagos kávécsodákért vagy oda. Van innen is kiút, olyan, ami nem keserű, vízízű, rossz kávékkal van kikövezve, csak annyit kell tenned, hogy fokozatosan szoktatod át magad a kávénak nem nevezhető, arra csak messziről hasonlító, cukros-tejes löttyökről az igazi minőségi kávéra.

Először csak kevesebb ízt, kevesebb cukrot, kevesebb tejet kérj bele, majd fokozatosan csökkentsd mindegyik adagját, amíg végül el nem jutsz odáig, hogy a kávé ízét is érzed. Azt mondják, hogy a legjobb kávékhoz vétek cukrot rakni, és hidd el, ha jó helyre jársz, és rászoktatod az ízlelőbimbóidat, ez tényleg így is van.