Ez az 5 gyümölcs a ragyogó bőr titka. Próbáld ki te is!

iStock

Címlap / Stílus / Ez az 5 gyümölcs a ragyogó bőr titka....

Ez az 5 gyümölcs a ragyogó bőr titka. Próbáld ki te is!

Írta Nagy Niki 2022.02.11.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Ahhoz, hogy szép, feszes és ragyogó bőröd legyen, nem elég csak a megfelelő kencéket megvenni – belülről is táplálnod kell a testedet. Néhány gyümölcs különösen jót tesz a bőrödnek, hála a rengeteg vitaminnak, ami bennük található!

🌙KisokosHoldnaptárholdfázisok, teliholdak→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

A Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban

Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Pénzügyi áttörés ősszel: így áll a 12 csillagjegy sorrendje

1/5 A szupergyümölcs banán

Igaz, hogy a banán az egyik legnagyobb fruktóztartalmú gyümölcs, mégis, nem győzőm hangsúlyozni, mennyire fontos, hogy beépítsd az étrendedbe. Bőrfronton különösen a magas káliumtartalma miatt hasznos, ami segít fenntartani a bőröd nedvességtartalmát, és ahhoz is hozzájárul, hogy megfelelően tudja feldolgozni a bevitt folyadékot. Ha száraz a bőröd, könnyen lehet, hogy káliumhiányban szenvedsz, úgyhogy próbálj minél több banánt beilleszteni a napi étrendedbe – így nem fog kárba veszni az a folyadékmennyiség, amit beviszel a szervezetedbe.

2/5 A nyár sztárja: a dinnye

Nem nehéz kitalálni, hogy a dinnye miért tartozik a leginkább bőrbarát gyümölcsök közé: majdnem 90 százaléka víz, ami a gyönyörű bőr egyik legfontosabb alapja. Ha nem iszol eleget, soha nem fog ragyogni az arcod, a napi 1,5-2 liter folyadék nélkül hiába eszed a szupergyümölcsöket, semmit nem fognak hatni. Ha viszont nehezedre esik emlékeztetni magad arra, hogy mindig kortyolgass a vizedből, az ételeid is legyenek magas víztartalmúak – a dinnye pedig pont ilyen. Ráadásul igen alacsony a kalóriatartalma is, pontosan azért, mert majdnem az egész gyümölcs csak vízből áll.

Olvass még a témában

10 őszi trend, amiért megőrülnek a divatrajongók – te melyiket vállalod be?

Miért kiált a bőröd a nyár után? Teszteld, milyen regeneráló rutinra van szükséged szeptemberben

Ha már unod a feketét: 5 trendi színkombináció őszre, ami azonnal feldobja a szürke napokat

10 laza, de menő frizura nyaralásra – ha nem akarsz pepecselni, de jól akarsz kinézni

3/5 A gyulladáscsökkentő ananász

Az ananászt számos kultúrában sokáig gyógyszerként is használták, ha bőrproblémákról volt szó – és nem is véletlenül. Ez az egyetlen olyan gyümölcs, amelyről tudjuk, hogy bromelaint tartalmaz. Ez az enzim azon túl, hogy nagyon jól felturbózza az immunrendszeredet, segít a gyulladások és kiütések visszaszorításában is, mintegy természetes gyulladásgátlóként funkcionálva. Ha az arcbőröd hajlamos pattanásosodni, mindenképpen próbálj meg több ananászt enni, biztosan segíteni fog a problémán.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, akinek nagyon erős a kötődése az édesanyjával

„A temetésen egy idegen nő szólított a nevemen” – a mondat, ami sötét családi titokról rántotta le a leplet

Napi horoszkóp 2026. október 15.: Új lehetőségek érkeznek

Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet

3 csillagjegy, akinek egy régi álma válik valóra októberben

Unod már a vízkövet a zuhanykabin üvegén? 3 módszer, ami lepergeti róla a vizet