1. A megbocsátást választja a harag helyett
Yoko Ono életét hosszú időn át kísérte gyűlölet és bűnbakképzés. Ő azonban felismerte: a harag belülről mérgez. Egy esszéjében arról ír, hogy lefekvés előtt mindig „áldást mond” – gyakran éppen arra, aki aznap fájdalmat okozott neki. Ez a furcsa, mégis hatékony rituálé megnyugtatja az idegrendszerét és segíti az alvást.
A modern pszichológia is megerősíti: a megbocsátás nem gyengeség, hanem az egyik legerősebb mentális védőmechanizmus. Olvass még a témában
Nem az AI-jal van bajom, hanem azzal, hogy eltűnik a kreativitás
Rövidesen újra kitörhet: ezekre figyelj, ha meglátogatnád ősszel Európa egyik legaktívabb vulkánját
4 csillagjegy-páros, akik a legjobbak abban, hogy a semmiből teremtsenek valamit
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
