C-vitamin
A C-vitamin az egyik legnépszerűbb összetevő, de a szakértők szerint túlértékelt, főleg amikor úgy kezelik, mintha ez lenne az egyetlen antioxidáns, ami számít. Az egyik fő probléma, hogy a C-vitamin gyorsan oxidálódik és veszíti el a hatékonyságát. A másik, hogy a bőrnek vannak C-vitamin-„raktárai”, amelyek megtelnek, vagyis nem kell minden nap felvinni, minden második nap is elég. Ráadásul nem ez a legerősebb antioxidáns a piacon. A zöld tea polifenoljai például szintén figyelemre méltó alternatívát jelentenek.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
