Chips
Nézzünk szembe a ténnyel: otthon soha nem fogsz tudni egészségesen olyan chipset készíteni, mint amilyen a kedvenc hagymás-tejfölösöd.
Ennek ellenére egészségesebb változatokat tudsz kitalálni, amelyek csillapíthatják kicsit a sóvárgást az igazi után.
Ehhez egy zöldségszeletelőre, és persze krumplira lesz szükséged. A leszeletelt krumplikat ízesítsd tetszés szerint, kend be egy kis kókuszolajjal, és már mehetnek is magas hőfokon a sütőbe!
Ennek ellenére egészségesebb változatokat tudsz kitalálni, amelyek csillapíthatják kicsit a sóvárgást az igazi után.
Ehhez egy zöldségszeletelőre, és persze krumplira lesz szükséged. A leszeletelt krumplikat ízesítsd tetszés szerint, kend be egy kis kókuszolajjal, és már mehetnek is magas hőfokon a sütőbe!
Fehér kenyér
Mind tudjuk, hogy a boltban kapható, egészséges magvas kenyér általában nem is hasonlít arra a puha, csodálatos kenyérre, amit a pékségekben árulnak.
Csakhogy az utóbbi fehér lisztből készül, ami nagyon rosszat tesz az emésztésednek, a vércukorszintednek, és így az alakodnak is.
Ha szereted a fehér kenyér ízét, akkor próbálj meg áttérni kovászos kenyérre – ez a második legjobb dolog a nagyon egészséges magvas változatokhoz képest.
Csakhogy az utóbbi fehér lisztből készül, ami nagyon rosszat tesz az emésztésednek, a vércukorszintednek, és így az alakodnak is.
Ha szereted a fehér kenyér ízét, akkor próbálj meg áttérni kovászos kenyérre – ez a második legjobb dolog a nagyon egészséges magvas változatokhoz képest.
Olvass még a témában
Sütemények
Ki ne imádná a kakaós csigát, a zserbót vagy a brownie-t? A jó hír az, hogy 2020-ban már tényleg nagyjából minden háztartásban ott az internet, amin milliónyi sütirecept található meg teljesen ingyen, és teljesen egészségesen.
Szinte nincs olyan sütemény, amit ne lehetne cukkiniből, egészséges lisztből, zablisztből és édesítőszeres töltelékekből megcsinálni.
Bármit is kívánnál meg, keress rá, hogyan lehet egészségesebben megcsinálni – így büntetlenül élvezheted, és garantáltan nagyon hasonló lesz az íze, mint az eredetinek.
Szinte nincs olyan sütemény, amit ne lehetne cukkiniből, egészséges lisztből, zablisztből és édesítőszeres töltelékekből megcsinálni.
Bármit is kívánnál meg, keress rá, hogyan lehet egészségesebben megcsinálni – így büntetlenül élvezheted, és garantáltan nagyon hasonló lesz az íze, mint az eredetinek.