6. „Ez számomra nem elfogadható”
A határok kimondása nem agresszió, hanem önvédelem. Az érzelmileg érett ember nem vár addig, amíg elege lesz és kirobban, hanem időben, nyugodtan jelzi, ha valami átlépi a komfortzónáját. Ez a mondat gyakran feszültséget old, nem generál, mert egyértelművé teszi a helyzetet mindkét fél számára.
7. „Köszönöm, hogy elmondtad”
Amikor valaki kritikát vagy nehéz visszajelzést kap, az ösztönös reakció gyakran a védekezés. Az érett ember viszont képes megköszönni az őszinteséget, még akkor is, ha fáj, amit hallott. Ez nem azt jelenti, hogy egyet is ért vele, csupán azt, hogy értékeli a nyíltságot, és nem bünteti meg érte a másikat.
Ezek a mondatok nem varázsszavak, és nem is garantálják, hogy valaki automatikusan jobban fogja kezelni az érzéseit, ha egyszerűen csak megtanulja bemagolni őket. A lényeg inkább az, ami mögöttük van: a szándék, hogy valaki ne meneküljön a saját érzései elől, és ne hárítsa őket másra. Van, akinél ez évek önismereti munkája után válik természetessé, van, akinél egy nehéz kapcsolat vagy veszteség tanítja meg rá. A mondatok csak a felszínt mutatják, de érdemes figyelni rájuk, mert sokszor pontosan jelzik, hol tart valaki ezen az úton. Olvass még a témában
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
„Sokkolt, amikor a lányom azt mondta, nem volt boldog gyerekkora” – szülőként akkor is meg kell hallgatnod, ha te másként emlékszel
Hogyan hozod meg a nagy döntéseidet? Derítsd ki, milyen döntéshozó vagy!
Következő cikkünkVénusz retrográd Skorpióban: 5 csillagjegy, akiknél októberben különösen érzékeny téma lehet a bizalomA Vénusz retrográd időszaka klasszikusan arról szól, hogy a múlt visszaköszön: régi szerelmek üzennek, régóta söpörgetett problémák kerülnek elő, és a kapcsolatokban addig megszokott dinamikák hirtelen működésképtelennek bizonyulnak. Mivel mindez a Skorpióban zajlik, a téma nem a felszínes csetepaté, hanem a bizalom. Van öt…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
